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Ateliers

L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

L’intelligence émotionnelle est un ensemble de compétences sociales permettant à l’individu de jouir d’une meilleure qualité de vie.

La formation de ces compétences a pour objectif principal la prise de conscience de nos mouvements émotionnels internes:

Qu’est-ce que je ressens? Comment puis-je exprimer ce que je ressens? Que je pense? Comment ce que je pense m’affecte-t-il? Pourquoi je me sens comme ça? Que puis-je faire pour me sentir mieux? Qu’est-ce qui m’empêche de le faire? Comment ai-je appris à exprimer cette émotion dans mon enfance? Etc.

Les premières étapes du chemin vers la connaissance de soi émotionnelle sont: réaliser le niveau de développement de chacune de ces capacités et reconnaître et observer quels changements internes et externes provoquent mes émotions dans ma vie quotidienne.

Le but de cette discussion est donc de connaître ces habilités et de prendre conscience de notre niveau de développement, de commencer à former et à renforcer ou à modifier les aspects de notre intelligence émotionnelle qui ne sont pas fonctionnels.  

Nous t’attendons!!!!

Par la psychologue intégratrice Rosalba VARACETA

Lieu: Centre Sonia Martinez

Jour: Mardi 9 avril 2019 à 14h00

RÉGIME ANTI-INFLAMATOIRE
Venez découvrir quels sont les ingrédients du régime anti-inflammatoire et comment nous pouvons les inclure dans notre vie quotidienne.

L’inflammation est un facteur déterminant dans le développement d’un large éventail de mésappariements courants, notamment les allergies et les intolérances alimentaires, l’asthme, la rhinite, les peaux atypiques, le psoriasis, la cellulite, l’acidité, la gastrite, la cystite, les intestins irritables , gingivite, infections récurrentes (herpès, candida, etc.). Pour pouvoir devenir la cause de maladies chroniques telles que l’obésité, le diabète, les maladies auto-immunes, les altérations de la glande thyroïde, les ovaires polykystiques, la colite ulcéreuse, la maladie chronique, la fatigue chronique, la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques et même le cancer, parmi d’autres.

Bien que nous abordions souvent ces inadéquations avec des médicaments, l’alimentation est essentielle pour améliorer ou réduire les effets d’un processus inflammatoire déjà commencé, mais surtout pour prévenir le vieillissement prématuré et l’apparition future d’inflammations et de pathologies. .

Le régime anti-inflammatoire est accessible à tous, puisque la nature nous propose des aliments dotés d’un grand pouvoir anti-inflammatoire. En consommant plus, vous obtiendrez une qualité de vie optimale, profiterez d’un climat de santé et d’un vieillissement lent.

Donné par la diététicienne-nutricionniste Laura Escudé

Lieu: Centre Sonia Martínez

Jour: Mardi 26 février 2019, à 14h

CERCLES DE FEMMES
Les Cercles de Femmes sont des espaces qui facilitent une rencontre dans laquelle chaque femme se confronte à travers le miroir et le regard d’autres femmes sans hiérarchie, sans étiquette ou sans étiquette avec la médiation du psychologue.

Chaque cercle abordera séparément les sujets suivants: la maternité, la sexualité, la famille, l’estime de soi, l’intelligence émotionnelle et l’achèvement du couple, des aspects essentiels qui nous concernent tous.

Donné par: Rosalba Varaceta. Psychologue intégrateur

Lieu: Centre Sonia Martínez

Jour: 16 février 2019

Si vous souhaitez participer aux cercles des femmes, contactez-nous et nous vous fournirons toutes les informations sur la programmation pour 2019.

NOUS T’ATTENDONS!

 ATELIER POUR FEMMES 

Être une maman ou ne pas être une maman. Voici la question! 

01/04/2019
4 heures intensives

Être une mère ou décider de ne pas être une mère est une expérience de vie que chaque femme a. La maternité comme NON La maternité englobe un ensemble de phénomènes qui vont au-delà du purement biologique, mais représente l’intégration de nombreuses autres dimensions telles que psychologique, morale, familiale, sociale et émotionnelle.

Cet atelier est un chemin vers l’estime de soi, le respect, la légitimation de leurs désirs et de leurs besoins et le renforcement de leurs émotions.

Donné par: Rosalba Varaceta. Psychologue intégrateur
Lieu: Centre de physiothérapie et d’ostéopathie Sonia Martínez

Prix: 130 €

Donné par: Rosalba Varaceta. Psychologue intégrateur
Lieu: Centre de physiothérapie et d’ostéopathie Sonia Martínez
Prix: 130 €
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Présentation du livre

26/04/2018 19h-20h

Soulager votera mal sur deux médicaments sans.
Donné par: Sonia Martínez Reygaza
Lieu: Librairie Jaimes
Carrer de València, 318, 08009 Barcelona
ISBN 9791028510077
Amazon FR
Jaimes Barcelona
Résumé
Clichés et mythes alimentaires
24/04/2018 12-13h
Manger des fruits pour le dessert ou pas?
Huile cru ou cuite?
Superaliments …
Donné par: Sílvia Vendrell Pascal
Lieu: Centre Sonia Martínez
Méthode Feldenkrais

28/02/2018 10-11h

Connaître la méthode Feldenkrais et ses utilités
Donné par: Sheila Fernández Domenech
Lieu: Centre Sonia Martínez
Quel est le travail de musculature interne et son importance pour le renforcer
30/01/2018 14-15h
Améliorations dans:
Respiration
Stabilité et équilibre
Performance sportive et prévention des blessures
Donné par: Carola Ruano Cortina
Lieu: Centre Sonia Martínez
Thérapie brève stratégique
06/26/2017 10-11h
La thérapie du changement
Donné par: Gonzalo Fernández Quiroga
Lieu: Centre Sonia Martínez
Ostéopathie Pédiatrique
18/01/2016 13-14h
Définition de l’ostéopathie et de l’ostéopathie pédiatrique.
Quels problèmes pouvez-vous résoudre?
Périodicité
En quoi consiste?
Quand commencer à traiter?
Donné par: Sonia Martínez Reygaza
Lieu: Centre Sonia Martínez
Traitement de rééducation des malformations de la colonne vertébrale selon les principes de Schroth
13/07/2015 de 18h à 19h
Le diagnostic correct d’une scoliose idiopathique face aux attitudes et autres scolioses.
Connaissance de base de la scoliose
Déformation 3D
Cyphose juvénile
La physiothérapie en tant que traitement conservateur
Généralités sur le traitement conservateur
Donné par: Sonia Martínez Reygaza
Lieu: Centre Sonia Martínez
Hygiène posturale et repos
15/04/2015 de 18h à 19h
Mythes et réalités
Description et caractéristiques des types de matelas et d’oreillers. Avantages et inconvénients
Considérations à prendre en compte dans le choix d’un matelas
Mythes et réalités sur le repos et les matelas
Donné par: Elisabet Valls Gomis
Lieu: Centre de physiothérapie et d’ostéopathie Sonia Martínez
Dysfonctionnements ATM (articulation temporo-mandibulaire)
17/02/2015 14-15 h
Comment l’ATM affecte-t-il votre posture?
Ostéopathie oro-faciale, comment votre mâchoire influence votre bien-être
Douleur faciale et à la mâchoire, tout ce que l’ostéopathie peut faire pour vous
Posture et occlusion
Ostéopathie mandibulaire
Donné par: Fran Cobos Rubio
Lieu: Centre de physiothérapie et d’ostéopathie Sonia Martínez
Logo Centro Sonia Martínez, centro de fisioterapia y osteopatía en Barcelona

Le CSM est né avec l’objectif principal d´obtenir une sorte de kinésithérapie et ostéopathie différente de celle qui existait jusqu´ici.
Elle se base sur un traitement individualisé, en cherchant la cause du problème et pas seulement en traitant les symptômes. On a une mentalité holistique qui comprend la globalité de l’organisme.

CONTACT

SARRIÀ-PEDRALBES

C/ Consell de Cent, 474, Entl. A – 08013 Barcelona
smreygaza@cfosoniamartinez.es
93 245 42 10 / 608 217 963
Nous ouvrons du lundi au vendredi de 9h à 21h.
Samedi de 9h à 13h
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