logologo

Trucan's: 93 245 42 10

608 217 963

Reservar cita
  • Centro SM
  • Equip
  • Serveis
    • Unitat Osteopatia
    • Fisioteràpia específica unitat d’escoliosis i cifosis
    • Teràpies integradores (psicoteràpia, nutrició i dietètica)
  • Formació
  • Xerrades/tallers
  • Actualitat
  • Preguntes freqüents
  • Contacte
  • Català
logologo

Trucan's: 93 245 42 10

608 217 963

Reservar cita
  • Centro SM
  • Equip
  • Serveis
    • Unitat Osteopatia
    • Fisioteràpia específica unitat d’escoliosis i cifosis
    • Teràpies integradores (psicoteràpia, nutrició i dietètica)
  • Formació
  • Xerrades/tallers
  • Actualitat
  • Preguntes freqüents
  • Contacte
  • Català
  • Centro SM
  • Equip
  • Serveis
    • Unitat Osteopatia
    • Fisioteràpia específica unitat d’escoliosis i cifosis
    • Teràpies integradores (psicoteràpia, nutrició i dietètica)
  • Formació
  • Xerrades/tallers
  • Actualitat
  • Preguntes freqüents
  • Contacte
  • Català

T’has parat a pensar com d’important és el QUÈ menges?

19 octubre, 2022 by Aida Navarro Sense categoria 0 comments

T’has parat a pensar com d’important és el QUÈ menges?

Els aliments no són només calories.. contenen substàncies que et poden inflamar o desinflamar, restar o sumar energia, ajudar a digerir bé o malament…

El què menges té un impacte directe amb tot el què ets i et passa!!

 

Tots coneixem la connexió que hi ha entre el què menjo i el meu aspecte físic: pes, composició corporal, massa muscular, etc… Potser és la relació més evident, però no la única!

 

-La teva energia al llarg del dia

-El teu rendiment físic i mental

-Com digereixes

-Si t’infles al llarg del dia o retens líquids

-Com és el teu ritme intestinal a l’hora d’anar al bany

-Si dorms bé o malament

-Si tens gana o ansietat pel menjar

-Si et surten eccemes o grans a la pell

-Si et surten llagues a la boca o et sagna la geniva

-Si sempre tens mocs

-Si tens infeccions d’orina o candidiasi

-Si tens dolor muscular o articular

-Si tens regles doloroses

-Si tens mal de cap o migranya

-Si tens acidesa o refluxe

-Si tens qualsevol patologia autoimmune o inflamatoria

 

Inclús si estàs de mal humor… 😡 Tot està estretament lligat al QUÈ menges!!!

Prev

Related Posts

Noves tarifes de psicoteràpia!
10 maig, 2019

Noves tarifes de psicoteràpia! En CSM la unicitat del pacient, no solament té...

Llegir més
BONES FESTES.
9 desembre, 2021

El Centre Sonia Martínez els desitja unes Bones Festes i prósper any 2022 ple de...

Llegir més
NOVETAT: nou grup de pilates + hipopresius
3 setembre, 2019

Tornem de les vacances amb forces i ganes de continuar donant el millor als...

Llegir més
Curs de Reciclatge BSPTS
13 gener, 2020

Els dies 16, 17 i 18 de març 2020 en el Centre Sonia Martínez realitzarem un Curs...

Llegir més

El csm va néixer amb la finalitat de fer un tipus de fisioteràpia i osteopatia diferents al concebut de manera habitual fins el moment.
es basa en el tractament individualitzat, buscant la causa del problema i no solament tractant símptomes. tenim la mentalitat holística que entén la globalitat de l’organisme.

CONTACTE

SARRIÀ-PEDRALBES

C/ Doctor Francesc Darder 16, bajos – 08034 Barcelona
smreygaza@cfosoniamartinez.es
93 245 42 10 / 608 217 963
Obrim de dilluns a divendres de 9h a 21h.
Dissabtes de 9h a 13h
.

© Copyright 2018 I Design by Thepericas | Avis legal